Zdravlje Online - Fit Zdravlje - Živi zdravo i aktivno!

DIJETA I KAKO ZDRAVO MRŠAVITI Dijeta i kako zdravo mršaviti vječna je dilema i tema oba spola, ali posebice ženskog. Da li nam je to društvo nametnulo, pa je dijeta postala jedan od modnih dodataka i glavna tema društva, ne znam! Ali činjenica je da je sve više onih koji su opsjednuti svojim izgledom, te je biti mršav i zgodan postao prioritet. DIJETA U ULOZI ZDRAVLJA Ljudi često na dijetu i u sam proces mršavljenja i transformacije vanjskog izgleda kreću iz krivih razloga. Što zbog toga da se svidmo drugima, što zbog…

VJEŽBANJE I PREHRANA - Zašto su usko povezani? VJEŽBANJE + IZBALANSIRANA PREHRANA = ZDRAVLJE! Uz vježbanje ili nekakvu sportsku aktivnost, prehrana i pozitivan stav prema životu su najbitniji faktori za zdrav i dug život! Kako smo već sto puta rekli, jako je bitno kako i što jedemo, i zapravo je ono najbitnije za naše zdravlje. Nažalost, danas je prehrana nekvalitetna i ritam života je prebrz, pa i organizam pati. I zato mu trebamo pomoći tako što ga osluškujemo i pratimo njegov ritam. Mnogi ne shvaćaju važnost…